タンポポ茶とカフェイン|タンポポ茶の効能

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日本で「お茶」といえば、緑茶ですよね。しかし、緑茶にはカフェインやタンニンが含まれていて妊娠・授乳中の女性は飲むのを控えるようにと言われます。また、食後のコーヒーやおやつや休憩の際に飲むことが多い紅茶にもカフェインが含まれていますし、子供も大人も大好きな甘いココアやスカッとする炭酸飲料、さらにオロナミンCやリポビタンDなどの栄養ドリンクにもカフェインが含まれています。

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常日頃、私たち日本人はカフェインを少なからず摂取していることになります。その結果、日本人のおよそ６割の方がカフェイン中毒予備軍だと言われています。

 

皆さんは、カフェインが含まれていない飲み物といえば、何を思い浮かべますか。おそらく一番は「水」だと思います。水は、味気がないため、好き嫌いの個人差が激しい飲み物ですよね。ですが、水以外にもカフェインが含まれていないのに、とても美味しい飲み物があるのをご存知ですか。

 

カフェインが含まれていない飲み物で有名なものが「ルイボスティー」ではないでしょうか。とても飲みやすく男性からも女性からも人気がある健康茶で、飲みやすいうえにアレンジ方法が豊富なうえ、以前噂された水銀騒動でルイボスティーを取り扱う業者さんでは水銀や重金属の検査を行っているため安心と安全が保証されているとても人気のある健康茶です。ですが、ルイボスティーの裏側で、女性を中心にじわじわと人気を集めているのが「タンポポ茶」です。

 

タンポポ茶の風味や抽出液が非常にコーヒーと酷似しているため「タンポポコーヒー」とも呼ばれています。コーヒーというとカフェインが含まれているように思われがちですが、乾燥させたタンポポの根を煎って、コーヒーのように挽いて淹れるため、添加物もカフェインも一切含まれていません。タンポポ茶は、とても飲みやすいことで知られており、小さなお子様から高齢者の方まで幅広い世代の方々から美味しいという飲んだ感想をお聞きします。

 

タンポポ茶には、オリゴ糖の１種であるイヌリンや苦み成分のタラキサシン、ビタミンの１種であるコリン、さらに、配糖体に加え、カリウムや鉄分などのミネラルやビタミンAやビタミンDなどといったビタミン類が豊富に含まれています。これらの成分は、胃や肝臓の機能を活発にし、私たちの健康を維持する作用があります。さらに、美肌効果やダイエット効果といった美容関係にも効果を発揮します。

 

カフェインが含まれておらず、しかも健康や美容にも効果があります。是非、子供も大人も高齢者の方にもオススメのタンポポ茶ですので、気軽に飲まれてはいかがでしょうか。

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