ハイビスカスティーの副作用とデメリット｜ハイビスカスティーの効能

絶世の美女の1人であるクレオパトラや裸足の英雄のアベベ選手や海外セレブなどから愛飲されているハイビスカスティーですが、健康と美容に優れた効果・効能を発揮するということもあり、日本で活躍中のファッションモデル長谷川理恵さんもハイビスカスティーを飲用していると言います。ですが、健康に良い食材は副作用も存在する可能性があります。

例えばハイビスカスティーと相性の良いローズヒップティーは1日の摂取量を守って飲用しているのであれば健康を害する危険性はありませんが、過剰摂取してしまうと吐き気や食道炎、頭痛などの副作用を引き起こす可能性があります。また、ローズヒップをアレルギー体質の方が摂取してしまうとアナフィラキシーショックの要因となるため、飲用することを避ける必要があります。
他にも薬効の高いハーブティーには様々な副作用があるため、飲用する際は注意が必要になります。そこで、ハイビスカスティーを安全に飲用して頂くためにハイビスカスティーが持つ副作用をご紹介したいと思います。

ハイビスカスティーをはじめハーブティーにはカフェインがほぼ含まれていません。そのため、年齢・性別問わず誰でも安心して飲用することが可能です。
ハイビスカスティーには副作用やデメリットなどはありませんが、過度な摂取や妊娠・授乳中の女性は飲用を極力控えた方が良いでしょう。これはハイビスカスティーを含めハーブティー全てに当てはまることですが、健康な方でも茶葉との相性や隠れた病が体内に潜んでいる可能性がありますから、ハーブティーを飲んで体が過剰に反応したり、不快感に襲われた際は飲用を中止しましょう。
例えば、女性特有の悩みである生理痛や生理不順などに効果のあるハーブティーを妊娠初期の女性が飲用してしまうと胎児に悪影響を及ぼす危険性があります。

ハイビスカスティーやルイボスティーなどのハーブティーは薬効の高い飲料ですので、飲用してみて頭痛や吐き気などの不快感が現れた際はすぐに飲用を辞め、時間が経っても健康被害が現れない場合は貴方と現在飲用しているハーブティーの相性は上々なので、次回飲用する際はやや薄めのハーブティーを作り、ブレンドせず１週間飲用したら3日間は別の飲料を飲むようにしましょう。毎日同じハーブティーを飲用するのはかえって危険です。また、効果が現れないからと大量に飲用してしまうと副作用やアレルギーを発症させてしまう可能性がありますので絶対にやらないでください。

ハイビスカスティーなどのハーブティーはその薬効の高さから医薬品として用いられることも少なくありません。しかし、体調や体質などによって副作用やアレルギーを発症する可能性があります。カモミールやカレンデュラ、エキナセアなどはキク科の植物ですので、同じキク科の植物であるヨモギやブタクサなどにアレルギーを持っている方が飲用するとアレルギー諸症状が現れます。
他にもセントジョーンズウォートという憂鬱な気分を払拭させる効果のあるハーブティーは鎮痛剤や抗うつ剤など様々な医薬品と相性が悪いです。ハイビスカスティーにはこういった目立った副作用はありませんが、飲用する際は掛かりつけの医師や薬剤師にご相談することを推奨します。

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