モリンガに期待される男性への効果｜モリンガの効能

便秘解消・むくみや冷え性改善・アンチエイジング効果・抗炎症作用・抗ストレス作用・不眠症改善・美肌効果・貧血予防および改善・アレルギー諸症状の緩和・ダイエット効果・育児サポートなど、女性にとって嬉しい効果や効能を持つスーパーフード「モリンガ」ですが、なんと女性だけではなく男性にも嬉しい効果や効能があることをご存知ですか。

今回は女性ではなく、男性にスポットライトを当て、モリンガの優れた効果や効能をご紹介したいと思います。

モリンガとは、熱帯・亜熱帯地域および半乾燥地域にて自生しているワサビノキ科の落葉樹です。古代ギリシアでは、既に医薬品として人々を癒す治療薬として用いられていたという記録が残っており、なんとインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」にはメディカルハーブのひとつとして記述されています。

モリンガは、葉・花・鞘・種子・根などほぼ全てを食べることができ、さらに悪辣な環境でも栽培条件さえ揃えば、スクスクと生長することから、2007年に国連WFP「世界食糧計画」としてモリンガが採用され、飢餓や栄養失調で苦しむ人々の救世主として世界中で栽培が行われています。

「Miracle Tree (奇跡の木)」と称されるモリンガには、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維・ポリフェノールなどがギッシリ詰まっており、天然のハーブですので、過剰摂取さえしなければ、副作用を引き起こすリスクは限りなく0に近いと言われています。

ただし、個人の体質やそのときの体調によって、副作用を引き起こす恐れがありますので、持病をお持ちの方や薬を服用されている方、アレルギー体質の方は、信頼できる医師に相談してから摂取するようにしましょう。

モリンガといえば、便秘改善・ダイエット効果・デトックス作用・アンチエイジング効果・むくみや冷え性改善・美肌効果など女性に嬉しい効果ばかりを持っているというイメージが強いですが、男性にも嬉しい効果や効能もたくさん持っているのです。

では、さっそく男性に嬉しい効果や効能をご紹介します。

男性に嬉しい効果や効能

・リラックス効果
・抗アレルギー作用
・高血圧や糖尿病などの生活習慣病のおよび改善
・不眠症の改善
・抗ストレス作用
・ピロリ菌の除去作用
・滋養強壮効果
・精力向上
・不妊改善　など

特に男性は社会に出ると、不摂生な生活や偏食、ストレスなどによって生活習慣病を発症しやすい環境で生活することになります。
少しでも生活習慣病のリスクを低下させたいとお考えの男性は、この機会にモリンガを購入してみてはいかがでしょうか。

フィリピン中部のヴィサヤ諸島中央部にあるセブ島では、古くから結婚したての男女に「子どもが欲しいならば夫婦でモリンガを食べなさい」と伝えるそうです。

「本当にモリンガを食べたら妊娠するの？」と疑問に思われる方もいらっしゃるかと思います。

フィリピンの大学にて行われたモリンガに関する研究では、モリンガには妊娠に必要な栄養素が豊富に含まれており、男性が摂取すると精子の数が増え、女性が摂取すると排卵障害が改善されることが判明し、さらに不妊による精神的なダメージも緩和させることも可能であることも明らかにされました。

特に男性の場合は、モリンガフラワーを摂取すると精力が向上すると言われており、モリンガの花を乾燥させて作られたハーブティーや摘み取ったばかりの新鮮な花をギュッと絞って作られるフレッシュジュースを飲むと不妊が改善されると言われています。

ちなみに、モリンガフラワーティーには強壮作用、ジュースには粘膜の炎症を鎮める効能がありますので、得たい効果に合わせて選択されるのがオススメです。

最もオススメの食べ方は、桜茶のように塩漬けされたモリンガフラワーをお茶に入れて楽しむことです。

ワサビのようなピリリ感があり、つぼみはマッシュルームのような味わいが楽しめるモリンガフラワーは飲用だけではなく、生食も可能ですので、サラダや炒めものなどにしてお召し上がりください。

今回はモリンガが男性に与える嬉しい効果や効能についてご紹介させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか。

モリンガには90種類以上の栄養成分が含まれており、300種を超える効果や効能が秘められています。
モリンガに興味を持たれた男性は、この機会に1つモリンガおよびその加工品を購入してみてはいかがでしょうか。

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