ジャスミン茶集中力への効果｜ジャスミン茶の効能

試験前やテスト前の学生や社会人必見！
ジャスミン茶を飲んで集中力アップを図りませんか？

中間テストや期末テスト、受験勉強に資格取得のために勉学に励まなければならないのに全くやる気が起きない学生さんや、仕事中にも関わらずなかなか仕事に集中出来ないという社会人の方も多いのではないでしょうか。

しかし、いくら焦っても試験日や仕事の期限は迫ってくるものです。迫りくる期限で焦り、ストレスを感じるなんて方もいらっしゃるはずです。

そこで、リラックス効果と集中力アップに絶大な効果・効能を持つジャスミン茶を飲用して、迫る試験日や期限日に向けてラストスパートをかけませんか？

集中力の欠如は脳のエネルギー源であるブドウ糖が不足したことによるエネルギー切れの場合とエネルギーを脳内の隅々に行きわたらせるために必要な水分の不足によるものがあります。

エネルギー源であるブドウ糖はあんこやチョコレートなどがお勧めです。特にチョコレートに含有されているテオブロミンという苦み成分には集中力や記憶力などを向上させる働きがあり、さらにビタミンB1を含んでいるため糖質をエネルギーに変換する働きがあります。また、チョコレートにはポリフェノールも同様に含有されているので、沈み込んだ気持ちを解消させる効果や集中力を向上させる効能があります。

脳のエネルギー源を補給したら、お次は水分不足を解消しましょう。脳の水分不足を解消するのに最適な飲料がジャスミン茶です。
ジャスミン茶にはジャスミンの香り成分であるベンデルアセテートやリナロールが含有されており、これらの香り成分が嗅覚から右脳へと伝達し、自律神経の緊張状態を解き解すことが出来るため、リラックス効果を得ると同時に集中力をアップさせることが出来ます。
ジャスミン茶で集中力を向上させたい場合、集中力が欠如してきたなと感じたら脳の水分が不足してきた合図ですので、そういった場合は積極的にジャスミン茶を飲用すると良いでしょう。

いかがでしかた？集中力の欠如によって取り返しのつかない結果を招くことも少なくありません。特に人の命を預かる仕事に就いている方や人生に関わる事柄にチャレンジしようとしている方にとって集中力は大切なものです。集中力をアップさせるためにはブドウ糖やジャスミン茶の他にしっかりとした睡眠や食事摂取を心掛け、適度な休憩を取りながら仕事や勉学に励みましょう。

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