マテ茶ダイエット効果|マテ茶の効能

マテ茶が健康や美容に効果のあるお茶というのをご紹介してきましたが、実はダイエットにも絶大な効果があります。マテ茶は「飲むサラダ」や「百万人のロイヤルゼリー」などの異名を持っており、豊富なミネラルやビタミン、さらに腸内環境を正常に保ってくれる食物繊維も豊富に含まれています。

日本にマテ茶がやってきたのは、１９７０年代と言われています。燃える闘魂で御馴染みのアントニオ猪木さんが「アントンマテ茶」という商品名でマテ茶を販売していたのですが、なかなか日本人には定着せず、マテ茶は姿を消しました。しかし、２０１２年に日本コカ・コーラから「太陽のマテ茶」という商品名で発売するや否や、日本全土にマテ茶の名が広まり、現在では多くの著名人が愛飲するほどに至ったのです。

愛飲している方も多く、スタイル抜群のモデル・道端ジェシカさんも愛飲していると言います。また、「CLASSY」や「Body＋」などの女性向け雑誌やテレビの番組などでもマテ茶のダイエット効果を特集しています。

マテ茶には、様々な効果や効能を持っていますが、一番効果を発揮すると言われているのが、ダイエットや肥満を解消する効果です。マテ茶には豊富な栄養成分が含まれており、その中の１つに中性脂肪を脂肪酸とグリセリンに加水分解させる働きを持つリパーゼという酵素の働きを抑える役割があり、血液に含まれるコレステロールや中性脂肪を降下させることが出来ます。その結果、体に脂肪がつきにくくなり、肥満の防止やダイエット効果をもたらします。

マテ茶にはダイエットに絶大な効果がある成分、ポリフェノール・ミネラル・食物繊維がたっぷり含まれている健康茶です。しかし、一部のメディアでは、ダイエット茶としても取り上げられるほどです。では、これらの成分がどのようにダイエット効果や肥満の改善に効果を発揮するのでしょうか。

ポリフェノールとは、抗酸化作用のある成分です。主にワインや緑茶にも含まれているのですが、マテ茶には、ワインや緑茶をも凌駕するほど豊富なポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールの抗酸化作用によって、体内で異常発生している活性酸素を取り除くことが出来ます。活性酸素は通常私たちの体を守ってくれる働きがあるのですが、ストレスや不摂生な生活によって異常に発生してしまうと、老化の原因や動脈硬化の原因になる可能性を秘めた物質です。マテ茶に含まれるポリフェノールが活性酸素を除去してくれるため、私たちの体を酸化ストレスから守ってくれます。

マテ茶に含まれる豊富なミネラル類もダイエット効果に一役買っています。特にカルシウムや鉄分、マグネシウム、亜鉛などといった成分は、新陳代謝を向上させる役割があります。また、ミネラル類はアミノ酸と結合することで、さらに吸収力が向上するので、アミノ酸に含まれているタンパク質の肉をマテ茶と一緒に摂取することで、より効果を発揮することが出来ます。

マテ茶に含まれている食物繊維は、茶葉や抽出液の双方に豊富に含まれています。マテ茶に含まれている食物繊維は、水溶性なのでリンゴやキャベツ、大豆などと同様の食物繊維で、小腸での栄養成分の消化と吸収を抑制し、有害な物質を体内へと排出する役割があります。マテ茶は、水分と食物繊維を同時に体内へ摂取することが可能なので、お通じの改善や腸内トラブルを解決させることが出来ます。

また、よく星座別のダイエット特集などが掲載されていることがあると思います。その中でマテ茶を飲むとダイエット効果があるという星座が紹介されており、マテ茶は獅子座の方に効果が絶大だと記載されています。

南米の方の食事は肉を中心とした食文化ですが、すらっとしたスタイル抜群の女性が多い理由が分かったような気がします。マテ茶のたっぷり含まれているミネラルや食物繊維、抗酸化作用のあるポリフェノールなどで肉に含まれるたんぱく質を分解し、異常発生してしまう活性酸素を除去し、水溶性の食物繊維で体内の不要な物を排出していたのです。

南米の方々にとってマテ茶は生活するうえで、必要不可欠な飲料だったのです。

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