プーアル茶に期待されるむくみ解消効果｜プーアル茶の効能

長時間同じ姿勢でいたり、飲酒した翌日は足や顔がパンパンにむくんでいることってありますよね。
それは、身体の中に余分な水分が溜まってしまったために引き起こるむくみの症状です。

むくみの原因は、人それぞれですが、主な原因として冷え性や便秘、過度なナトリウムとカリウム不足などが挙げられます。

なぜ、冷え性や便秘、栄養不足でむくんでしまうのでしょうか。

むくみのメカニズムは、ヒトのカラダを組成している細胞は血液から細胞間液という増殖するために必要な物質が豊富に含まれた水分を受け取っています。
細胞は細胞間液から必要な物質のみを受け取ると、今度は不要となった二酸化炭素などの老廃物を受け取り、静脈やリンパ管へ送られます。このとき、静脈やリンパ管に戻ることが出来なかった細胞間液が細胞間に留まってしまったために引き起こる症状です。

細胞間液が細胞間に留まってしまう原因というのが、冷え性や便秘、過度なナトリウムやカリウム不足になります。

では、むくみの原因となる冷え性や便秘、過度なナトリウムやカリウム不足を解消する方法は無いのでしょうか。
実は、中国六大茶のなかにこれらのむくみの原因を全て解決することができるお茶があります。
それは「プーアル茶」です。

今回は、プーアル茶が持つむくみ解消に関する効果や効能についてご説明します。

むくみには、一過性のものと病気や医薬品によるものの2タイプあるため、全ての方に対して有効というわけではありません。
むくみには、冷え性・便秘・ナトリウムやカリウム不足以外にも様々な原因が挙げられますので、むくみの原因を探る必要があります。

今回はプーアル茶で解消することができると言われている冷え性・便秘・ナトリウムやカリウム不足によるむくみ改善に関するメカニズムをご紹介します。

【冷え性によるむくみ解消メカニズム】
プーアル茶は温性の飲食物ですので、身体を芯から温める効能があり、冷え性を改善することができます。冷え性になると、血液の循環が悪くなるため、不要な水分が細胞間に溜まりやすくなるのです。また、細胞間で行われるやり取りには熱の力が必要になるため、体温が低い方は代謝が正常に行われず、むくみを引き起こすのです。

【便秘によるむくみ解消メカニズム】
便秘によるむくみの原因は腸内で排泄されずに溜まってしまった便によって腐敗ガスが放出されるため、腹部周辺にある静脈やリンパ管を圧迫します。そのため、不要となった水分が正常に運ばれず、下腹部付近がむくんでしまうのです。
さらに、便秘になると便から出てくる毒素が血管内に侵入し、全身へと運ばれ、血液の流れを悪くするため、冷え性やむくみを引き起こしてしまいます。
ですが、プーアル茶には便秘を解消させる効果や効能を有する成分が豊富に含まれておりますので、下腹部付近のむくみや冷え性などをまとめて改善することが可能となっています。

【過度なナトリウムとカリウム不足によるむくみ解消メカニズム】
プーアル茶には、美容効果のあるミネラル類が豊富に含有されており、なんと利尿作用を有するカリウムも含まれています。
細胞外液にはナトリウムが含まれているのですが、このナトリウムの濃度を細胞内液に存在するカリウムによって一定に保たれているのです。
ですが、過度にナトリウムを摂取してしまうと、カリウムが不足してしまい、濃度が高くなったナトリウムを下げようと水分が入り込みます。その結果、細胞間液に不要な水分が溜まってしまい、むくみを引き起こしているのです。
プーアル茶には、ナトリウム濃度を調節するためのカリウムが含まれておりますので、食事の際は塩分を控えめにし、カリウムを摂取することでむくみを解消することができます。

今回はプーアル茶が持つむくみ解消効果や効能についてご説明させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。

先程も申し上げた通り、むくみには一過性のものと病気や医薬品によるものの2種類ございますので、むくみを生じている部分に痛みがあったり、翌日になっても症状が改善されないなどいつもとは違う場合は必ず信頼できる医師に診てもらうようにしてください。

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