ミントティーの効果効能

ミントティーの効果・効能で花粉症を改善することが出来るのか!?

近年日本では、花粉症や食物アレルギー、アトピー性皮膚炎などのアレルギーを発症する方々が増加傾向にあります。

アレルギーとは、特定のモノに対して過剰に身体が反応してしまう免疫反応のことです。
人間や動物の身体の内部には免疫と呼ばれる生体が感染症などの疾病に対して抵抗する能力を獲得し、外部から侵入してきた細菌やウイルスに対して抗体を生成し、攻撃を行います。
花粉症やアトピー性皮膚炎など特定の物質にアレルギーを持つ方は、病原性の無い物質に対して抗体であるIgEを生成し、身体か過敏に反応してしまう現象です。

アレルギーの要因となるアレルゲンという物質に対抗するために生成された抗体を免疫グロブリンEと言い、このIgEを生成しやすい体質の方は遺伝的に決まっており、アレルギー体質の持ち主と呼ばれます。

中でも花粉症は今では国民病になりつつあり、老若男女問わず、突然発症するため、春先になると憂鬱になる方々も少なくありません。

そんな辛い花粉症にお悩みの方にオススメしたいのが、ミントティーです。
中でもペパーミントには抗アレルギー作用を持つミントポロフェノールがたっぷり含有されており、花粉症などのアレルギー諸症状の緩和に絶大な効果及び効能を有しています。

では、花粉症に絶大な効果及び効能を持つミントポリフェノールとはどのような成分なのでしょうか。

数あるミントティーの中でもペパーミントを用いたミントティーには花粉症などのアレルギー諸症状の緩和に効果及び効能を持つミントポリフェノールが豊富に含有されています。

一般的なポリフェノールとは、強力な抗酸化作用を有しており、動脈硬化や高血圧などといった生活習慣病や老化の要因となる活性酸素を取り除き、健康と美容に優れた効果や効能を持っています。
ですが、ペパーミントに含有されているミントポリフェノールには生活習慣病や老化の要因となる活性酸素を除去する抗酸化効果に加え、アレルギー諸症状を緩和させる優れた能力が秘められています。

ミントポリフェノールは水溶性の成分ですので、ミントティーとして召し上がるとペパーミントに含有されている豊富なミントポリフェノールを余すことなく体内に摂取することが可能です。

ここで皆様疑問に思われたかともいますが、なぜペパーミントで淹れたミントティーがお勧めかと言いますと、スペアミントやクールミントなどのミントにはミントポリフェノールがほとんど含有されていないからです。
花粉症などのアレルギーでお悩みの方は必ずペパーミントで淹れたミントティーを飲用するようにしましょう。

ミントポリフェノールの1日の摂取量とは？

ペパーミントに含有されているミントポリフェノールは、精油成分を抽出した後に残るミント出涸らしにたっぷり含まれており、水に溶ける性質があることが明らかにされています。そのため、ミントティーとして摂取する方がミントポリフェノールを効率的に摂り込むことが出来るのです。

ミントポリフェノールは1日に300mgを目安に摂取するようにと義務付けられており、ペパーミントの葉に換算するとおよそ16枚に相当します。

アレルギーを誘発させるヒスタミンの抑制に効能を持つミントポリフェノールは、花粉症だけではなく、アレルギー性鼻炎などで悩む方々にも効果的です。

ミントティー同様、花粉症に効果・効能を持つハーブは多く、鼻づまりや目のかゆみの改善に効果のあるネトルや喉のイガイガや鼻づまりに効果的なエルダーフラワー、強力な抗アレルギー効能を有するカモミールなどが挙げられます。
ミントティーの抗アレルギー作用は、鼻腔内の炎症を改善させることに特化されているため、花粉症の中でも辛い鼻水や鼻づまりで困っている方に最適です。

辛い花粉症などでお悩みの方は、スギ花粉の飛散が始まる1月頃にはペパーミントティーを飲用し、アレルギー諸症状の緩和を目指してみませんか？

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