ルイボスティーで高血圧予防｜ルイボスティーの効能

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生活習慣病とは、不摂生な生活を日々送っている方がなりやすい病です。日本人のおよそ３分の２が生活習慣病によって命を落としていると言われています。
では、生活習慣病とはどのような病が含まれているのでしょうか。

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生活習慣病とは、糖尿病・高血圧・心臓病・脂質異常症・脳卒中・肥満のことを言います。
生活習慣病を発症する原因として、運動不足や睡眠不足、偏食などが挙げられます。
これら生活習慣病を予防する飲み物が存在します。それは、ルイボスティーです。
ルイボスティーには生活習慣病を予防する効能があるのです。
なぜ、ルイボスティーが生活習慣病を予防することが出来るのかご紹介したいと思います。

 

ルイボスティーの効能の中に活性酸素を除去する成分と血糖値を下げる成分が含まれています。
生活習慣病の中に含まれている高血圧は、糖尿病や脳卒中、心筋梗塞などの他の病気と共に発症しやすい病気です。

 

特に糖尿病は、高血圧と同様の危険因子のため気を付けなければなりません。
ですから、高血圧を予防することが出来れば生活習慣病のリスクを下げることが出来るのです。

 

 

高血圧を予防するには、体内で大量に存在する活性酸素を除去する必要があります。
活性酸素は人間誰しも少なからず持っています。

 

しかし、活性酸素が何かのきっかけで大量発生してしまうと、血管が収縮しやすくなり、
その結果血圧が上昇してしまいます。

 

活性酸素が増加する原因は、不養生な生活習慣やストレスだと言われています。ですが、ストレス社会である現代では、なかなか生活習慣を改めることやストレスを解消することが困難だと思います。

 

そこで、血圧の上昇を抑制することが出来るルイボスティーがとても重宝されているのです。
ルイボスティーにはSOD様物質という豊富なフラボノイドが含まれており、このフラボノイドの働きによって活性酸素が除去されるのです。

 

 

抗酸化作用は、ルイボスティーに限らず、緑茶やコーヒーなどにも含有されているのですが、ルイボスティーとは比べものにならないほど、雲泥の差が出ます。さらに、ルイボスティーにはカリウムなどのミネラル類も多く含んでいるので、過度に摂取した塩分を体外へ排出してくれる働きもあります。

 

 

世界保健機関であるWHOの調査では、２００８年に世界で１０億人を超える高血圧患者がいると発表しました。また、日本では厚生労働省が、平成２５年の人口動態統計で明らかにした高血圧による疾患で亡くなった人数が年間で７,１６５人に及ぶと発表しました。

 

高血圧は日本のみならず、世界中の国々から予防するように警告を出しています。
まずは、ルイボスティーを飲むことから始め、徐々に不養生な生活を正していきましょう。

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