ルイボスティー妊娠中にも飲めるのか｜ルイボスティーの効能

トップページ ＞ 効果効能 ＞ 妊娠中に飲んでも大丈夫？

よく妊婦さんが食べたり飲んだりしてはいけないものがあると聞いたことがありませんか。妊婦さんに飲食禁止とされている飲食物は、火を通していない生肉やマグロや金目鯛といった大型のお魚、ビールやワインといったアルコール類やコーヒーや紅茶といったカフェインを含んでいる飲料などです。

 

なぜ、妊娠中にこれらの飲食物を食べてはいけないのでしょうか。

スポンサーリンク

もし、妊婦さんがコーヒーを飲んだとします。すると、摂取した栄養素は胎盤を通じて胎児へと栄養が伝わります。胎児にはカフェインを排泄する力が微弱なため、小さな体にどんどんカフェインが蓄積されてしまう可能性があるのです。
ですから、少しでも胎児への危険を減らすために、これらの飲食物は、妊婦さんにとってとても危険な食べ物として摂取する制限が設けられているのです。

 

 

特に飲み物に至っては、普段飲んでいたものに制限がかかるためストレスが溜まる方も中にはいらっしゃると思います。
ですが、妊婦さんでも制限なく安心して飲むことが出来る飲料があります。

 

それは、ルイボスティーです。

 

 

ルイボスティーには、カフェインが一切含まれておらず、さらに下剤のような作用もありませんし、なにより子宮を収縮させる作用もありません。
また、ルイボスティーはハーブティーの１種ですので、イライラしたときに飲むとリラックスすることが出来ます。

 

さらに、なかなか寝付けないときにルイボスティーを１杯飲むことによって、
ぐっすり眠れる安眠効果もあります。

 

 

ルイボスティーには、妊婦さんに不足しがちなミネラル類も豊富に含んでいます。特に妊娠中の女性に必要と言われている栄養成分は「亜鉛・カルシウム・鉄分」の３種類です。これらの栄養素は、ルイボスティーにバランス良く含まれているので、妊娠中の女性にとっては嬉しい飲み物と言われています。

 

 

また、強力な抗酸化作用のあるSOD様物質によって、低下しがちな免疫力を向上させ、
健康を維持することが可能です。

 

妊娠中は、何かとイライラしたりすることが多くなると思います。
ルイボスティーを飲んで、リラックス効果を得つつ、健康な赤ちゃんを産んでください。

スポンサーリンク