ルイボスティーと亜鉛｜ルイボスティーの効能

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ルイボスティーには豊富なミネラルが含まれています。
その中でも今回注目したい成分が「亜鉛」です。亜鉛とは、私たちの体内の様々な部位で働く重要な栄養素というのはご存知でしたか。

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亜鉛は、よく妊婦さんや授乳中の女性が摂取しなければならない栄養素として有名です。
妊婦さんや授乳中の女性が積極的に亜鉛を摂取しなければならない理由は、皮膚や骨の形成に欠かせない非常に重要な栄養素の他に、近年オランダの研究で、妊娠中の女性に亜鉛を摂取し続けてもらった結果、胎児の免疫システムを強化させることが判明したのです。

 

 

また、亜鉛は大人にとっても非常に重要な栄養素でもあり、ルイボスティーに含まれる亜鉛には、非常に優れた効能があるのです。
では、いったい亜鉛は体内でどのような働きを行っているのでしょうか。

 

 

亜鉛は、体内に存在する酵素の働きを活発にする役割があります。体内の酵素が活発になると、不妊をはじめ、美容や老化防止、さらに男性の悩みである抜け毛などといった多くの悩みを解消することが出来ます。

 

さらに、亜鉛には新陳代謝を活発にし、正常に機能させるという効果もあります。若いうちは新陳代謝が活発だと言います。しかし、加齢と共に体内への活性酸素の量が増加し、正常に細胞分裂が出来なくなり、癌をはじめとする様々な病気にかかりやすくなってしまいます。
しかし、ルイボスティーを摂取することで亜鉛が体内へ摂り込まれ、新陳代謝を正常に促すよう働きかけてくれるため、病気にかかりにくくなり、さらには老化を防止することが出来るのです。

 

その他にも亜鉛には、不妊に悩む方や妊活中の方にとっても非常に良い効果を発揮します。
特に女性の方は、亜鉛を摂取することによって、妊娠しやすい環境を作ることが出来るため積極的に体内へ摂り込むことをオススメします。
また、女性だけではなく男性にも良い効果を発揮しますので、夫婦でルイボスティーをまいにち飲むように心掛けるだけで、妊娠しやすい体作りが出来ます。

 

 

亜鉛には上記の他にも、お酒を飲み過ぎた時や味覚異常の改善、免疫力向上、血糖値の降下などの効果・効能が存在します。
では、逆に亜鉛が不足するとどのような症状が現れるのでしょうか。

 

亜鉛が不足すると、味覚異常をきたし、お肌や毛髪に悪影響を及ぼし、男性が亜鉛不足に陥ると最悪ED(勃起機能不全)やうつ病などを発症しやすくなります。
他にも様々な病気を要因しかねませんので、毎日ルイボスティーを飲むように心掛けて、亜鉛不足にならないようにしましょう。

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